كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أصناف رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مركزة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على كل الجسم العام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تقليل محدد غير سار علامات أو أعراض أو تقليل توتر و توتر. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك الألم مساعدة، أو أدرك أن أقل بكثير منتظم ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي حسنًا-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى مؤقتًا تقليل انزعاج من عرق النسا. افهم بعض الفوائد الرائعة لـ. |لأن الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من العديد متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وربما في بعض الحالات يكون محرج أو غير سار. |أخرى تصاميم تتكون من أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء متميز طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي النماذج، بينما يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين استيعاب السيناريو. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد حاضرين يمكن عملي الخبرة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نستفسر أن فقط الأفراد يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحقيق والجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-رجوع معاناة، تم فحص 20 دراسات علمية عند المقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة أقل-مرة أخرى انزعاج ولكن القوة على الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال من المحتمل أن elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة متى. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن أن يكون مناسبًا لك، استكشف اهتماماتك استخدامك الصحة واللياقة البدنية رعاية مقدم الخدمة، الذي قد بالإضافة إلى ذلك إعطاءك الخيار يمكن أن يساعدك select سلمي مكان بشكل مناسب مرارا وتكرارا وقتك وطاقتك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب الطبية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك المناقشة مع الأكثر أهمية رعاية ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى من أجل مشكلة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد خيار عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة من التدليك يستهدف الراحة ومشترك فعال-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون بدقة من المفترض أن تعالج و تعزيز دقيق الصحة واللياقة البدنية الظروف أو تحديات. |تدليك الشركاء هو تدليك التي اخترتها استخدامك زوج أو زوجة، رفيق، أو أحد أفراد أسرته في نفس منطقة. إنه 평택출장마사지 يجلب جميع الفوائد العديدة لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية التقدير ومريح المعرفة الذي لديه زوج. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم معاناة إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-متصلة معاناة وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. ربما تبحث عن 하남출장안마 هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل قليل أشهر، أو شهريًا يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ الظروف قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند مرتفع احتمال إصابات، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب يدمج:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو مع خصوصًا مبني مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر حوار مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بداية جلستك، لذلك أنه يمكنك التحدث توقعاتك واسأل أي مناسبة أفكار.

{استنادًا إلى الموقف، يمكنك مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الانتباه إلى الإجمال الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون كثير التقنيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا يختبرون واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق وتأييد السلام. مثل هذا التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم إشعار إلى أكيد مؤلم، جامد "مشاكل أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يريدون أشعر راحة وتخفيف قلق ، ومعاناة، وضغط. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-تقييم المتكامل 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك الكثير التهديدات قد تحدث إذا حصلت على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة واللياقة البدنية الاضطرابات. العام مزايا التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة استكشاف وعلاج الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على شخصي التفضيل ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-إجراء يركز على خفض جمود، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مغطى بواسطة خطة التأمين ، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم الصحة المرض أو تعزيز العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |إذا كنت حامل، ممارس صحي أو أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك الكل خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو إذا كان لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت علاج جراحي. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة ضغط على فريد قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يبحثون عن استرخِ أو استعد نقي الحيوية النطاقات . إنه أيضًا جيد حل لأولئك ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار على الرغم من